14.5.10

Pesadilla

Manifiestan nuestros MIEDOS Y TEMORES. En estos sueños solemos huir pero no podemos, intentando decirnos que por mucho que huyamos de este problema o situación no nos queda más remedio que hacerle frente y solucionarlo porque por sí solo no se va a resolver, y por que su solución es parte de nuestro programa de crecimiento.
Nos estamos advirtiendo de la necesidad de hacer frente a algo o a alguien en nuestra vida. Si logramos encarar esta situación vamos a madurar, a crecer. Este tipo de sueño nos dicen cuales son nuestras resistencias. Las pesadillas se pueden llegar a ser recurrentes si no hacemos frente al problema.


Ejemplo de pesadilla y de aviso de peligro


Las pesadillas nos hablan de la necesidad de afrontar algo importante. Se caracteriza por una emoción intensa de miedo o terror. La intensidad de la emoción nos habla de la urgencia con la que debemos enfrentar el acontecimiento o la situación de la que nos hable dicho sueño


Este es un ejemplo también de un aviso de peligro para la vida. El yo del sueño es atacado por un desconocido que le estrangula el corazón.

Los personajes que en el sueño nos hacen daño son "YO" que con gran amor nos dicen :¡mira el daño que te estás haciendo!. y nos lo teatrealiza para que lo veamos con claridad


El coche otro elemento principal, en el que transcurre toda la acción.


HOMBRE QUE QUIERE ESTRANGULARME EL CORAZÓN

Estaba en mi coche. Esperaba sentada en el asiento del conductor a poder salir (como si estuviera esperando en un semáforo), entonces vi que se acercaba un hombre y no me gustó su cara. Rápidamente puse el seguro para que no pudiera abrir la puerta desde afuera. Estaba ansiosa por poder salir pitando con el coche.

A todo esto, el hombre, se iba acercando al lado de mi ventanilla y empezó a intentar abrir la puerta. Cuando se dio cuenta de que yo la había cerrado se disparató. Empezó a dar golpes en los cristales de mi ventana y el rostro de ese hombre estaba lleno de furia hacia mí. Cuando vio que no podía abrir la puerta se puso delante del coche.

Al principio pensé que lo que pretendía era impedir que yo pudiera salir corriendo con el coche y que poniéndose delante, lo lograría. Pero no, no era eso lo que buscaba. Al momento, sentí cómo desde el volante del coche salían unas manos que se acercaban a mi pecho. Eran sus manos que por el capó y a travesando el motor había logrado entrar en el habitáculo del coche. De pronto, noté que las manos me estaban entrando por el pecho y que me aprisionaban el corazón, lo estrujaban como si quisiera estrangularlo y matarme. Sentía un gran dolor en el pecho, como un estrangulamiento y que me estaba arrancando la vida.

Inmediatamente empecé a forcejear para quitar esas manos de mi corazón y mientras estaba haciendo esto me desperté del sueño.

Pregunta:

-¿Hay algo físico(coche) que esté haciendo que ponga en peligro tu corazón?

Respuesta:

Me he comprado una cinta para caminar y estoy haciendo una hora de ejercicio todos los d ad (48) = 172 , y lo que no se debe rebasar es el 85% del máximo. Yo lo supero desde muy al principio.

El último día empezaron a dolerme las rodillas y esa noche tuve el sueño. Estos días he estado pensando que quizás con mi empeño en adelgazar estoy apretando demasiado el ritmo de mi organismo y estoy perjudicándolo muchísimo y que por eso el sueño me avisa de que estoy estrangulando mi corazón de una forma peligrosa. Termino sudando muchísimo, con toda la camiseta empapada y según los cálculos que he realizado con las pulsaciones por minuto, excedidas. Desde los 15 minutos del ejercicio ya supero las 200 pul/m y al final pasan de 230 pul/m.

Por lo que dice el librito de la cinta el máximo (del que no se debe pasar) se calcula 220 – los años de edad

Ya, por el dolor de rodillas, estaba sospechando que había una cierta obstinación por mi parte en hacerlo de una forma que me produce daño y con el sueño se reafirma esa idea. He dejado de hacer ejercicio durante estos días hasta que las rodillas estén bien y después, creo que debo consultar a mi cardiólogo para ver cómo puedo hacer ejercicio sin correr riesgo de perjudicarme.




7.5.10

Las neuronas espejo te ponen en el lugar del otro


En un caluroso día de verano, 15 años atrás en Parma, Italia, un mono se sentó en una especial silla de laboratorio esperando que los investigadores retornaran del almuerzo. Unos delgados alambres habían sido implantados en la región de su cerebro relacionada con la planificación y la realización de movimientos. Cada vez que el mono tomaba y movía un objeto, algunas células en esa región del cerebro se dispararían, y un monitor registraría un sonido : brrrrrip, brrrrrip, brrrrrip.

Un estudiante graduado entró al laboratorio con un cono de helado en su mano. El mono lo miró. Entonces algo asombroso sucedió : cuando el estudiante levantó el cono hacia sus labios, el monitor sonó -- brrrrrip, brrrrrip, brrrrrip ??? aunque el mono no se había movido, sino simplemente había observado al estudiante tomando el cono y moviéndolo hacia su boca.

Los investigadores, liderados por Giacomo Rizzolatti un neurocientista de la Universidad de Parma, había notado con anterioridad, el mismo extraño fenómeno con maníes. Las mismas células cerebrales se dispararon cuando el mono observaba humanos u otros monos traer maníes a sus bocas o cuando él mismo llevaba un maní a su boca.

Más tarde, los científicos encontraron células que se disparaban cuando el mono
rompía un maní, o escuchaba que alguien rompía un maní. La misma cosa pasaba con plátanos, pasas y toda clase de otros objetos.
"Nos tomó varios años creer lo que estábamos viendo", dijo el Dr. Rizzolatti en una reciente entrevista. El cerebro del mono contiene una clase especial de células, llamadas neuronas espejo, que se activan cuando el animal ve o escucha una acción y cuando el animal lleva a cabo esta acción él mismo

Giacomo RizzolattiSe les llamó neuronas espejo o especulares.

En un principio se pensó que simplemente se trataba de un sistema de imitación. Sin embargo, los múltiples trabajos que se han hecho desde su descubrimiento,indican que las implicaciones trascienden, y mucho, el campo de la neurofisiología pura.

El sistema de espejo permite hacer propias las acciones, sensaciones y emociones de los demás. Su potencial trascendencia para la ciencia es tanta que el especialista Vilayanur Ramachandran ha llegado a afirmar: “El descubrimiento de las neuronas espejo hará por la psicología lo que el ADN por la biología”
P. ¿Qué explica?

R. Por ejemplo, la imitación. ¿Cómo podemos imitar? Cuando se observa una acción hecha por otra persona se codifica en términos visuales, y hay que hacerlo en términos motores. Antes no estaba claro cómo se transfería la información visual en movimiento. Otra cuestión muy importante es la comprensión. No sólo se entiende a otra persona de forma superficial, sino que se puede comprender hasta lo que piensa. El sistema de espejo hace precisamente eso, te pone en el lugar del otro. La base de nuestro comportamiento social es que exista la capacidad de tener empatía e imaginar lo que el otro está pensando.

P. ¿Se puede decir que las neuronas espejo son el centro de la empatía?

R. El mensaje más importante de las neuronas espejo es que demuestran que verdaderamente somos seres sociales. La sociedad, la familia y la comunidad son valores realmente innatos. Ahora, nuestra sociedad intenta negarlo y por eso los jóvenes están tan descontentos, porque no crean lazos. Ocurre algo similar con la imitación, en Occidente está muy mal vista y sin embargo, es la base de la cultura. Se dice: “No imites, tienes que ser original”, pero es un error. Primero tienes que imitar y después puedes ser original. Para comprenderlo no hay más que fijarse en los grandes pintores.

P. Uno de los hallazgos más sorprendentes relacionados con este tipo de neuronas es que permiten captar las intenciones de los otros ¿Cómo es posible si se supone que la intención de algo está encerrada en el cerebro del prójimo?

R. Estas neuronas se activan incluso cuando no ves la acción, cuando hay una representación mental. Su puesta en marcha corresponde con las ideas. La parte más importante de las neuronas espejo es que es un sistema que resuena. El ser humano está concebido para estar en contacto, para reaccionar ante los otros. Yo creo que cuando la gente dice que no es feliz y que no sabe la razón es porque no tiene contacto social.

El descubrimiento está haciendo temblar numerosas disciplinas científicas, cambiando la comprensión de la cultura, empatía, filosofía, lenguaje, imitación, autismo y psicoterapia. Las experiencias de cada día están también siendo vistas a una nueva luz. Las neuronas espejo revelan como aprenden los niños, porqué la gente responde a ciertos tipos de deportes, danza, música y arte, porqué mirar violencia en los medios puede ser dañina y porqué a algunos hombres les gusta la pornografía.


Enero 2006 de Psicología de los Medios encontró que cuando los niños miraban programas de televisión violentos, las neuronas espejo, tanto como varias regiones del cerebro involucradas en la agresión fueron activadas, incrementando la probabilidad que los niños se comportaran violentamente. La habilidad de compartir las emociones de otros parece estar íntimamente ligada al funcionamiento de las neuronas espejo, dijo el Dr. Christian Keysers, que estudia la base neurológica de la empatía en la Universidad de Groningen en Holanda y quien ha publicado varios artículos recientes en el tópico en Neuronas.

Cuando ves a alguien tocado de una manera dolorosa, tus propias áreas de dolor son activadas, él dijo. Cuando ves una araña escalar en la pierna de alguien, tú sientes una desagradable sensación porque tus neuronas se están disparando. La gente que está en un alto ranking de la escala que mide la empatía tiene los sistemas de neuronas espejo particularmente activos, dijo el Dr. Keysers. Emociones sociales como culpa, orgullo, vergüenza, desagrado y lujuria están basados en un único sistema de neuronas espejo humanas

Los terapeutas pueden usar sus propios sistemas espejo para entender los problemas de un paciente y generar empatía, él dijo. Y ellos pueden ayudar a los pacientes a entender que muchas de sus experiencias emergen de lo que otras personas han dicho o hecho a ellos en el pasado