2.7.10

Repetitivos


Repetitivos:

Si tenemos el mismo sueño una y otra vez nos estamos diciendo que algo en nuestra vida nos preocupa. Nos estamos mandando un mensaje de algo que seguimos sin resolver pero que necesitamos afrontar. Nos decimos que esto es importante. Es como mandarnos una CARTA CERTIFICADA URGENTE, en ella nos advertimos de la necesidad de resolverlo antes de seguir adelante con nuestra evolución. Puede que el sueño se repita en la misma semana o varias veces a lo largo de un año o incluso se repita a lo largo de la vida. Un sueño repetitivo se puede convertir en una pesadilla si no hacemos caso a su mensaje.

Ejemplo de sueño repetitivo:

Soñador: Este es un sueño que en esta última semana se me ha repetido varias veces.

Estaba condiciendo un coche de color rojo. Entro en un pueblo tranquilo y pequeño costero de pescadores y me paro. De repente el coche se transforma en un formula uno, me doy cuenta que no puedo llegar porque tengo las cuatro ruedas del coche completamente gastadas y solo quedan jirones del caucho.

Interpretación:

¿Qué supone para tí llegar a un pequeño pueblo costero de pescadores?

Soñador: Es un lugar placentero el ideal para mí de la tranquilidad y la felicidad. Es llegar a un lugar donde puedo ser feliz.

En este sueño intentas llegar a tu felicidad y tienes un coche (cuerpo o vehículo)
estupendo un formula uno (es un chico sano, guapo y fuerte; lleno de vitalidad:coche rojo))y algo te lo impide que son esas cuatro ruedas hechas jirones.
Piensa en esas ruedas de tu sueño y dime con que lo asocias. ¿Qué te recuerdan esas ruedas de tu sueño?

Soñador: Bueno, últimamente me doy cuenta que no me muevo. LLego del trabajo y me tumbo y me quedo en casa y no salgo para nada. LLevo así 2 meses, no me apetece llamar a nadie y no habo nada, no voy a ningún sitio. No es por nada sino por dejadés.
LLevo unos días pensando que no puedo seguir así. Pero tambien me decia que sentido tenía todo esto de salir, llamar a amigos.

¿Después de este sueño que sentido tiene para tí?

Soñador: Me doy cuento que si quiero llegar a mi felicidad tengo que seguir adelante y moverme, que soy yo mismo el que está bajando mi autoestima(ruedas) haciendola jirones con esta acitud.

25.6.10

SUEÑOS


1- LOS SUEÑOS EN LA ANTIGUEDAD

2- CLASES DE SUEÑOS

3- TIPOS DE SUEÑOS

AVISO DE PELIGRO

Los sueños en que tropezamos, caemos, chocamos, somos empujados y nos damos un golpe, nos avisa de que existe algún peligro real en algunas de las decisiones que hemos tomado o en nuestros planes. Puede que afecte a nuestra salud física o por el contrario la decisión o lo que estamos eligiendo afecte a nuestra salud emocional o mental o a nuestro mundo espiritual. En el sueño solemos sentir un DOLOR que nos parece real. Puede que este dolor nos despierte, o que sea tan intenso que no podemos olvidarlo al despertar. En este sueño te dices: “PARA “. Debemos preguntarnos: ¿Qué es lo que estoy haciendo que es peligroso para mi vida? ¿Qué estoy eligiendo que me va a causar dolor emocional?

Ejemplo de sueño de aviso de peligro



HOMBRE QUE QUIERE ESTRANGULARME EL CORAZÓN

Estaba en mi coche. Esperaba sentada en el asiento del conductor a poder salir (como si estuviera esperando en un semáforo), entonces vi que se acercaba un hombre y no me gustó su cara. Rápidamente puse el seguro para que no pudiera abrir la puerta desde afuera. Estaba ansiosa por poder salir pitando con el coche.

A todo esto, el hombre, se iba acercando al lado de mi ventanilla y empezó a intentar abrir la puerta. Cuando se dio cuenta de que yo la había cerrado se disparató. Empezó a dar golpes en los cristales de mi ventana y el rostro de ese hombre estaba lleno de furia hacia mí. Cuando vio que no podía abrir la puerta se puso delante del coche.

Al principio pensé que lo que pretendía era impedir que yo pudiera salir corriendo con el coche y que poniéndose delante, lo lograría. Pero no, no era eso lo que buscaba. Al momento, sentí cómo desde el volante del coche salían unas manos que se acercaban a mi pecho. Eran sus manos que por el capó y a travesando el motor había logrado entrar en el habitáculo del coche. De pronto, noté que las manos me estaban entrando por el pecho y que me aprisionaban el corazón, lo estrujaban como si quisiera estrangularlo y matarme. Sentía un gran dolor en el pecho, como un estrangulamiento y que me estaba arrancando la vida.

Inmediatamente empecé a forcejear para quitar esas manos de mi corazón y mientras estaba haciendo esto me desperté del sueño.


Pregunta:

-¿Hay algo físico(coche) que esté haciendo que ponga en peligro tu corazón?


Respuesta:

Me he comprado una cinta para caminar y estoy haciendo una hora de ejercicio todos los diad (48) = 172 , y lo que no se debe rebasar es el 85% del máximo. Yo lo supero desde muy al principio.

El último día empezaron a dolerme las rodillas y esa noche tuve el sueño. Estos días he estado pensando que quizás con mi empeño en adelgazar estoy apretando demasiado el ritmo de mi organismo y estoy perjudicándolo muchísimo y que por eso el sueño me avisa de que estoy estrangulando mi corazón de una forma peligrosa. Termino sudando muchísimo, con toda la camiseta empapada y según los cálculos que he realizado con las pulsaciones por minuto, excedidas. Desde los 15 minutos del ejercicio ya supero las 200 pul/m y al final pasan de 230 pul/m.

Por lo que dice el librito de la cinta el máximo (del que no se debe pasar) se calcula 220 – los años de edad

Ya, por el dolor de rodillas, estaba sospechando que había una cierta obstinación por mi parte en hacerlo de una forma que me produce daño y con el sueño se reafirma esa idea. He dejado de hacer ejercicio durante estos días hasta que las rodillas estén bien y después, creo que debo consultar a mi cardiólogo para ver cómo puedo hacer ejercicio sin correr riesgo de perjudicarme.




Los Sueños y la Salud

Sueños Sanadores:

En el siglo IV antes de la era cristiana el culto del dios terapeuta griego Esculapio(o Asclepio) se había extendido a través de toda Grecia. En su santuario principal situado en la ciudad de Epidauro, al igual que en otros templos menores dedicados a este dios, se llevaba a cabo la práctica de incubar sueños, es decir, la persona dormía en el templo en espera de que Esculapio le sanara durante el sueño o bien le revelara lo que habría de hacer para sanar su enfermedad.


Como éste y otros testimonios nos indican, la relación entre los sueños y la salud ha sido reconocida desde la antigüedad. Si nos trasladamos hasta nuestros días también hallaremos numerosos casos en que, según se alega, una persona enferma recibe en el sueño una serie de consejos o recetas que le facilitarán recobrar su salud. En otros casos encontramos que la persona recibe la sanidad directamente durante el sueño. ¿Será todo esto cierto? ¿O hemos de pensar que todo no es sino pura fantasía que no merece nuestra atención?



En la antigua Unión Soviética el psiquiatra Vasily Kasatkin, quien dedicara varias décadas al estudio de los sueños, publicó en 1967 un libro titulado Teoría de los Sueños. En esta obra, cuyos hallazgos se fundamentan en el estudio de más de 10,000 sueños, Kasatkin dedica un capítulo a la relación de los sueños con las enfermedades. Kasatkin concluye que las enfermedades pueden causar modificaciones en los sueños y estas modificaciones variarán de acuerdo a la localización de la enfermedad, su duración y su seriedad. No obstante, en los sueños asociados con enfermedades también existen unas características comunes, a saber:

1. Las enfermedades se asocian con un incremento en la capacidad para recordar los sueños.

2. La enfermedad hace que los sueños sean inquietantes y que incluyan imágenes atemorizantes de violencia, guerra, fuegos, cadáveres, tumbas, basura, carne cruda, agua sucia y referencias a médicos, hospitales y medicinas.

3. Estos sueños se presentan por lo regular antes de los primeros síntomas de la enfermedad.

4. Los sueños causados por enfermedad son más largos que el común de los sueños y persisten a través de la noche y a lo largo de toda la enfermedad.

5. El contenido de estos sueños puede revelar tanto la localización como la seriedad de la enfermedad.

Según Kasatkin, por medio de la interpretación correcta de este tipo de sueños se ha logrado detectar y tratar enfermedades graves mucho antes de que fueran diagnosticadas por medios convencionales. Esto ha permitido salvar un buen número de vidas.

4.6.10

Atrapasueños

¿Como atrapar tus sueños?

Dale 10 minutos de adelanto a tu despertador sobre tu horario habitual y date permiso para quedarte en la cama durante 5 minutos preguntándole a tu mente: ¿qué estaba soñando?

Tu mente contestará esta pregunta como cuando te despiertas y de una manera inconsciente le preguntas ¿qué día es hoy? ¿tengo que ir a trabajar o hoy me toca el día libre? ¿qué tenía que hacer hoy? ¿Es esta mi cama o me he quedado a dormir en casa de alguien?

Sin darte cuenta le haces todas estas preguntas para poder reubicarte en tu presente. De igual manera contestará tus preguntas sobre lo que has soñado.

¿Cuando no contesta?

Puede haber algunas razones por las que al principio no quiera contestar.
Si cuando eras pequeño y tuviste alguna pesadilla y te despertaste asustado, tus padres o cualquier persona mayor en la que tu confiabas te dijo: "no tiene importancia solo es un sueños, no piense más en ello".

Estás programado o domesticado para no recordar tus sueños, así que ahora puedes decirle que sí que te interesan los sueños . En la medida que insistas que seguir preguntando ¿qué estaba soñando? empezarás a recibir la respuesta.

Puede que también en algún momento de tu pasado tuviste algún sueño premonitorio sobre el fallecimiento de tu abuelo o algún ser querido y te asustaras y decidieras que no querías saber nada sobre los sueños.

Tienes que saber que ese sueño lo tuviste para que te prepararas y cuando llegara el momento el impacto de la noticia no te causara un shock. Tus sueños solo pretenden ayudarte incluso para estos momentos tan dolorosos con los que nos encontramos en la vida.

Ahora puedes volver a programarte, ya creciste, ahora ya sabes.

Puede que te asuste tu mundo interior. Puede que el contacto con tu parte más inconsciente te asuste por desconocida. A todos nos da miedo aquello que no es cotidiano, con lo que no tenemos mucho contacto. Pero has de saber que como un niño sensible esa parte de ti sólo quiere ser amada, atendida y a cambio te llenará de un gran amor.

Acércate a tu mundo interior con la seguridad que encontrarás una fuente inmensa de amor, comprensión, tolerancia y ayuda.

¿Como atraparlos?

Dedica los otros 5 minutos de los diez que cogiste al principio y escribe lo que hayas recordado, por poco que sea en el cuaderno que dejaste en la mesa de noche preparado con el bolígrafo (También puedes grabarlo). Aunque recuerdes solo una frase, escribela.Esto hará que cada vez recuerdes más. Estas ejercitando el músculo de los recuerdos de los sueños.








Vive tus sueños

14.5.10

Pesadilla

Manifiestan nuestros MIEDOS Y TEMORES. En estos sueños solemos huir pero no podemos, intentando decirnos que por mucho que huyamos de este problema o situación no nos queda más remedio que hacerle frente y solucionarlo porque por sí solo no se va a resolver, y por que su solución es parte de nuestro programa de crecimiento.
Nos estamos advirtiendo de la necesidad de hacer frente a algo o a alguien en nuestra vida. Si logramos encarar esta situación vamos a madurar, a crecer. Este tipo de sueño nos dicen cuales son nuestras resistencias. Las pesadillas se pueden llegar a ser recurrentes si no hacemos frente al problema.


Ejemplo de pesadilla y de aviso de peligro


Las pesadillas nos hablan de la necesidad de afrontar algo importante. Se caracteriza por una emoción intensa de miedo o terror. La intensidad de la emoción nos habla de la urgencia con la que debemos enfrentar el acontecimiento o la situación de la que nos hable dicho sueño


Este es un ejemplo también de un aviso de peligro para la vida. El yo del sueño es atacado por un desconocido que le estrangula el corazón.

Los personajes que en el sueño nos hacen daño son "YO" que con gran amor nos dicen :¡mira el daño que te estás haciendo!. y nos lo teatrealiza para que lo veamos con claridad


El coche otro elemento principal, en el que transcurre toda la acción.


HOMBRE QUE QUIERE ESTRANGULARME EL CORAZÓN

Estaba en mi coche. Esperaba sentada en el asiento del conductor a poder salir (como si estuviera esperando en un semáforo), entonces vi que se acercaba un hombre y no me gustó su cara. Rápidamente puse el seguro para que no pudiera abrir la puerta desde afuera. Estaba ansiosa por poder salir pitando con el coche.

A todo esto, el hombre, se iba acercando al lado de mi ventanilla y empezó a intentar abrir la puerta. Cuando se dio cuenta de que yo la había cerrado se disparató. Empezó a dar golpes en los cristales de mi ventana y el rostro de ese hombre estaba lleno de furia hacia mí. Cuando vio que no podía abrir la puerta se puso delante del coche.

Al principio pensé que lo que pretendía era impedir que yo pudiera salir corriendo con el coche y que poniéndose delante, lo lograría. Pero no, no era eso lo que buscaba. Al momento, sentí cómo desde el volante del coche salían unas manos que se acercaban a mi pecho. Eran sus manos que por el capó y a travesando el motor había logrado entrar en el habitáculo del coche. De pronto, noté que las manos me estaban entrando por el pecho y que me aprisionaban el corazón, lo estrujaban como si quisiera estrangularlo y matarme. Sentía un gran dolor en el pecho, como un estrangulamiento y que me estaba arrancando la vida.

Inmediatamente empecé a forcejear para quitar esas manos de mi corazón y mientras estaba haciendo esto me desperté del sueño.

Pregunta:

-¿Hay algo físico(coche) que esté haciendo que ponga en peligro tu corazón?

Respuesta:

Me he comprado una cinta para caminar y estoy haciendo una hora de ejercicio todos los d ad (48) = 172 , y lo que no se debe rebasar es el 85% del máximo. Yo lo supero desde muy al principio.

El último día empezaron a dolerme las rodillas y esa noche tuve el sueño. Estos días he estado pensando que quizás con mi empeño en adelgazar estoy apretando demasiado el ritmo de mi organismo y estoy perjudicándolo muchísimo y que por eso el sueño me avisa de que estoy estrangulando mi corazón de una forma peligrosa. Termino sudando muchísimo, con toda la camiseta empapada y según los cálculos que he realizado con las pulsaciones por minuto, excedidas. Desde los 15 minutos del ejercicio ya supero las 200 pul/m y al final pasan de 230 pul/m.

Por lo que dice el librito de la cinta el máximo (del que no se debe pasar) se calcula 220 – los años de edad

Ya, por el dolor de rodillas, estaba sospechando que había una cierta obstinación por mi parte en hacerlo de una forma que me produce daño y con el sueño se reafirma esa idea. He dejado de hacer ejercicio durante estos días hasta que las rodillas estén bien y después, creo que debo consultar a mi cardiólogo para ver cómo puedo hacer ejercicio sin correr riesgo de perjudicarme.




7.5.10

Las neuronas espejo te ponen en el lugar del otro


En un caluroso día de verano, 15 años atrás en Parma, Italia, un mono se sentó en una especial silla de laboratorio esperando que los investigadores retornaran del almuerzo. Unos delgados alambres habían sido implantados en la región de su cerebro relacionada con la planificación y la realización de movimientos. Cada vez que el mono tomaba y movía un objeto, algunas células en esa región del cerebro se dispararían, y un monitor registraría un sonido : brrrrrip, brrrrrip, brrrrrip.

Un estudiante graduado entró al laboratorio con un cono de helado en su mano. El mono lo miró. Entonces algo asombroso sucedió : cuando el estudiante levantó el cono hacia sus labios, el monitor sonó -- brrrrrip, brrrrrip, brrrrrip ??? aunque el mono no se había movido, sino simplemente había observado al estudiante tomando el cono y moviéndolo hacia su boca.

Los investigadores, liderados por Giacomo Rizzolatti un neurocientista de la Universidad de Parma, había notado con anterioridad, el mismo extraño fenómeno con maníes. Las mismas células cerebrales se dispararon cuando el mono observaba humanos u otros monos traer maníes a sus bocas o cuando él mismo llevaba un maní a su boca.

Más tarde, los científicos encontraron células que se disparaban cuando el mono
rompía un maní, o escuchaba que alguien rompía un maní. La misma cosa pasaba con plátanos, pasas y toda clase de otros objetos.
"Nos tomó varios años creer lo que estábamos viendo", dijo el Dr. Rizzolatti en una reciente entrevista. El cerebro del mono contiene una clase especial de células, llamadas neuronas espejo, que se activan cuando el animal ve o escucha una acción y cuando el animal lleva a cabo esta acción él mismo

Giacomo RizzolattiSe les llamó neuronas espejo o especulares.

En un principio se pensó que simplemente se trataba de un sistema de imitación. Sin embargo, los múltiples trabajos que se han hecho desde su descubrimiento,indican que las implicaciones trascienden, y mucho, el campo de la neurofisiología pura.

El sistema de espejo permite hacer propias las acciones, sensaciones y emociones de los demás. Su potencial trascendencia para la ciencia es tanta que el especialista Vilayanur Ramachandran ha llegado a afirmar: “El descubrimiento de las neuronas espejo hará por la psicología lo que el ADN por la biología”
P. ¿Qué explica?

R. Por ejemplo, la imitación. ¿Cómo podemos imitar? Cuando se observa una acción hecha por otra persona se codifica en términos visuales, y hay que hacerlo en términos motores. Antes no estaba claro cómo se transfería la información visual en movimiento. Otra cuestión muy importante es la comprensión. No sólo se entiende a otra persona de forma superficial, sino que se puede comprender hasta lo que piensa. El sistema de espejo hace precisamente eso, te pone en el lugar del otro. La base de nuestro comportamiento social es que exista la capacidad de tener empatía e imaginar lo que el otro está pensando.

P. ¿Se puede decir que las neuronas espejo son el centro de la empatía?

R. El mensaje más importante de las neuronas espejo es que demuestran que verdaderamente somos seres sociales. La sociedad, la familia y la comunidad son valores realmente innatos. Ahora, nuestra sociedad intenta negarlo y por eso los jóvenes están tan descontentos, porque no crean lazos. Ocurre algo similar con la imitación, en Occidente está muy mal vista y sin embargo, es la base de la cultura. Se dice: “No imites, tienes que ser original”, pero es un error. Primero tienes que imitar y después puedes ser original. Para comprenderlo no hay más que fijarse en los grandes pintores.

P. Uno de los hallazgos más sorprendentes relacionados con este tipo de neuronas es que permiten captar las intenciones de los otros ¿Cómo es posible si se supone que la intención de algo está encerrada en el cerebro del prójimo?

R. Estas neuronas se activan incluso cuando no ves la acción, cuando hay una representación mental. Su puesta en marcha corresponde con las ideas. La parte más importante de las neuronas espejo es que es un sistema que resuena. El ser humano está concebido para estar en contacto, para reaccionar ante los otros. Yo creo que cuando la gente dice que no es feliz y que no sabe la razón es porque no tiene contacto social.

El descubrimiento está haciendo temblar numerosas disciplinas científicas, cambiando la comprensión de la cultura, empatía, filosofía, lenguaje, imitación, autismo y psicoterapia. Las experiencias de cada día están también siendo vistas a una nueva luz. Las neuronas espejo revelan como aprenden los niños, porqué la gente responde a ciertos tipos de deportes, danza, música y arte, porqué mirar violencia en los medios puede ser dañina y porqué a algunos hombres les gusta la pornografía.


Enero 2006 de Psicología de los Medios encontró que cuando los niños miraban programas de televisión violentos, las neuronas espejo, tanto como varias regiones del cerebro involucradas en la agresión fueron activadas, incrementando la probabilidad que los niños se comportaran violentamente. La habilidad de compartir las emociones de otros parece estar íntimamente ligada al funcionamiento de las neuronas espejo, dijo el Dr. Christian Keysers, que estudia la base neurológica de la empatía en la Universidad de Groningen en Holanda y quien ha publicado varios artículos recientes en el tópico en Neuronas.

Cuando ves a alguien tocado de una manera dolorosa, tus propias áreas de dolor son activadas, él dijo. Cuando ves una araña escalar en la pierna de alguien, tú sientes una desagradable sensación porque tus neuronas se están disparando. La gente que está en un alto ranking de la escala que mide la empatía tiene los sistemas de neuronas espejo particularmente activos, dijo el Dr. Keysers. Emociones sociales como culpa, orgullo, vergüenza, desagrado y lujuria están basados en un único sistema de neuronas espejo humanas

Los terapeutas pueden usar sus propios sistemas espejo para entender los problemas de un paciente y generar empatía, él dijo. Y ellos pueden ayudar a los pacientes a entender que muchas de sus experiencias emergen de lo que otras personas han dicho o hecho a ellos en el pasado

30.4.10

CURSOS

El curso de sueño es lo que te va a facilitar que tú puedas analisar tus propios sueños y puedas viajar por tu mundo interior descubriendo como te ayudas y te facilitas respuestas a tus dudas, preocupaciones y problemas que tengas en tu vida diaria
Si te buscas a tí mismo, si te quieres conocer con total honestidad, si quieres descubrir y conectar con esa parte que te ama de forma incondicional, aprende el idioma en el que te hablas cuando duermes.


Esa parte de tí que te ama, que te cuida, que te da consejo, mantiene un diálogo contigo cuando estás durmiendo.


Pero su idioma es diferente al que usas cuando estas despiert@


Su lenguaje es a travéz de imágenes, de símbolos; puesto que provienes del màs puro amor, de la más pura emoción.



Cada año tienes la posibilidad de inscribirte en uno de los cursos

Comienza Noviembre

En un encuentro de 2 horas una vez a la semana

El curso completo consta de 48 horas

Se entregará un manual y un diccionario de sueños


PROGRAMA DEL CURSO

Tipos de sueños

Clases de sueños

Personajes de los sueños

Análisis(estructura)

Prácticas

Incubación

Reescritura

Prácticas individuales

9.4.10

Clases de sueños


Podemos encontrar diferentes clases de sueños, dependiendo del nivel desde que nos estemos hablando.

Así podemos clasificarlos en:
Supraconscientes
Conscientes
Subconscientes

Vive tus sueños

12.3.10

segunada prueba


¿Como quedará esto?

La prueba anterior me gustó

Esto no sé donde, ni como aparecerá